Для авторизации на текущем портале в Вашем профиле ЕСИА должно быть заполнено поле "Электронная почта"

Региональные порталы Карта сайта Вход

Департамент культуры Ямало-Ненецкого автономного округа

"Народный университет" приглашает на медитативные практики

24 ноября 2021
10
2

11 декабря с 10:00 до 17:00 в Национальной библиотеке ЯНАО пройдет тренинг образовательного проекта «Народный университет», темой которого станут «Медитативные практики и управление осознанностью». За 7 часов обучения с помощью специальных техник концентрации внимания и медитации приглашенные спикеры помогут участникам острее и ярче чувствовать каждый момент жизни, управлять эмоциями и контролировать своё состояние в стрессовых ситуациях, а также раскрыть природный потенциал.

Первый блок проведет Сергей Гуляев, инструктор и практик осознанности системы «Mindfulness», тьютор программы «Учитель для России», автор и ведущий мастерской «Внимательное наблюдение», автор курса для преподавателей «Мой ресурс». С 10:00 до 12:00 его лекционно-практическая часть будет посвящена основам внимательности в современной жизни, во время которой участники попробуют различные техники медитации, к примеру технику присутствия в моменте «Вижу, слышу, чувствую».

Второй блок будет посвящен теме: «Искусство осознанности. Освоение техники медитации «Mindfulness», который проведет приглашенный спикер Валентина Пулло, руководитель Центра социальной реализации, инструктор и практик осознанности МОО «Пробуждение», член общественной организации «Деловые женщины России», тренер по личной эффективности, бизнес-тренер, консультант по карьере. За время обучения Валентина расскажет о причинах старения, обучит техникам работы с мыслительным потоком, на практике покажет медитативный комплекс для восстановления тела, а также объяснит, как работать с напряжением через практику улыбки и смеха.

«Как освободить свой скрытый природный потенциал» – тема третьего блока от Валентины Пулло. Проработка страхов, фобий, депрессии поможет раскрыть внутренние ресурсы организма и получить максимум, как от обучения, так в последствии от жизни.

Количество мест ограничено, регистрация по ССЫЛКЕ. Перед посещением мероприятия ознакомьтесь с новыми правилами посещения библиотеки.

 

Справка:

Проект «Народный Университет» направлен на создание благоприятных условий для успешной адаптации населения в профессиональной среде и получения необходимых знаний в области культуры, маркетинга, менеджмента и других отраслей знаний. Участниками проекта являются молодые специалисты учреждений культуры, а также жители округа, стремящиеся к личностному росту и развитию.